先日、がんの相談のお客様に
食生活のアドバイスをしました
・免疫力を上げる食べ物
・抗がん作用のある食べ物
・ビタミンミネラルの摂取
そうした情報は
ネットで簡単に得られる
それも意味があることですが
もっと大切なことは
摂り入れる前に
出す！
摂り入れることよりも
体内の不要なものを
出す！
まずは
「消して散らす！」
「捨ててから、買い求める」
同じく
「出してから、摂り入れる」
「部屋＝体」ならば
まずは
部屋の「掃除」からです
基本、相談で
食生活の話はしませんが
最近その必要性を
感じています
不健康な食生活で
病気は治りませんので
＜食の勉強会＞
今後したいと考えています
東洋医学は
＜医食同源＞ですから
そのお客様も
「健康に良い物を食べる」
のではなく
「好きな物を食べる」
習慣でした
そして
食べる内容もですが
「食べ方」も大切
「早食い」
「ひんのむ」
（長崎弁で“飲み込む”）
これでは治りませんし
消化器系の病、必至です
そのお客様は
魚は骨も含めて
まるごと食べていました
しかしそれは
「一物全体」といった
東洋思想からではなく
「骨をはずすのが面倒だから」
チョー早食いからでした・・・(^-^;
お客様には
我が家の朝食を
実践してもらうことにしました
あさイチ、
まずは出す！
豊富な栄養素を摂るのではなく
消化が良く解毒排泄の効のある
食事を心掛ける
大根おろし＋しょうが
左は
すりおろし汁も入れたもの（嫁さん用）
これに
しらすをトッピングし
フルクトースリッチのハチミツを加え
最後に１００％海苔をトッピング
以下は
先月撮った写真
とろろ昆布みたいな色の食材は
ヤーコン
大根＋ヤーコンおろし
キャベツの千切りとフルーツ
飲み物は
日本茶＋梅干し
〆に
挽きたて焙煎コーヒー
飲み物も解毒排泄で
唯一、補う意識は
野菜・フルーツの
＜酵素＞です
以上が
我が家の朝食です
午前中は
＜雲消霧散的食生活＞を心掛け
外出時のランチでは
ガッツリ
いくわけです(^-^
食材に限らず
あれがいい、これがいいいと
サプリ通販番組も盛んですが
足して増やしていく
食生活ではなく
＜減らして研ぎ澄ます＞
食生活をおすすめします
添加物、農薬、抗生物質・・・
その恩恵を受けながらも
その悪影響を受けない対策
食生活も健康法も
それが求められる時代だと
私は考えています
無添加、無農薬、放し飼いなど
汚染されていない食材に
こだわることは
ストレスになるし
食を楽しむことができません
ならば、
３食のうち1食でも
有害物を減らして出して
研ぎ澄ます
＜雲消霧散的食生活＞
おすすめします！^o^)／
先のブログに
コロナウイルスと白血球の
見解を載せましたが
がんも同じ、です
切り取ったり、殺したりは
本質ではありません
ご参考まで😊
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