湯船につかって
体を温める
欧米人や中国人にない
日本人特有の健康法です
一年中、シャワー
沸かすのが
めんどくさい
もったいない
ゆっくり湯船に浸かるなんて
性分に合わないという
「烏の行水」の方々
せめて、
冬の間だけでも
コロナ、コロナと
相変わらず騒がしい
今冬だけでも
湯船に浸かるだけではなく
私がやっている以下健康法
やってみませんか？
HSP
ハイリー・センシティブ・パーソン
（超繊細な気質の人）
のお話ではなく
「ヒート・ショック・プロテイン」
細菌・ウイルス
癌細胞に負けない
強靭な免疫力を持ちたいなら
この
「HSP」
産生する習慣を持つこと
一般的な疑問
「何を食べたら、
どんなサプリを摂ったら
HSPが増加するのか？」
捨ててください
安く、手っ取り早く
めんどくさくなく
その考えがあり限りは
強靭な免疫力は持てません
HSPはこの入浴法で
得ることが出来ます
２日後に
MAXとなる
HSP⤴＝免疫力⤴
＝パフォーマンス⤴
なので、
受験・試合の
２日前は必ず
４０℃２０分全身浴と
＜太田東西入浴後健康法＞
おすすめします😊
＜太田東西入浴後健康法＞とは
「太田先生！
また、具合悪くなったんですか？」
ですって？？？
いいえ、これがその
健康法です
健康を失って、
健康を回復し
健康を持続させるために
10月から始めた健康法です
入浴後のHSPを格段に
倍増させます
血流促進の
入浴効果だけではなく
＜免疫力アップ＞の
入浴『直後』健康法
お風呂から上がったら
素早く着替えて
部屋を真っ暗にして
（電気を着けずに）
布団の中に入る
その際、
以前ご紹介した
奄美大島の加計呂麻島の
＜月桃ハーブカイロ＞
これを軽くチンして
目にあてて、休む
１５～２０分間
暗い部屋で布団に入って
目を閉じて（音楽も聞かず）
静寂な中で
入浴後の体を保温して
“ゆるめる”
風邪を引いて（コロナになって）
発熱している人がいたら・・・
明るい部屋で
テレビ見て過ごしたり
暇だからと
スマホでゲームしたり
YouTube見ていたりしてたら・・・
確実に長引きますよ！
免疫力は
暗闇で、静寂な中で
最高に高まるのです
だから、誰でも
どんな病気でも
人は具合が悪くなったら
食べることよりも、眠る
発展途上国（アフリカなどの僻地）で
コロナが流行しないのは
日の入りとともに眠る
「暗闇を嫌わない」
自然界に同調した
生活習慣にあると思います
どうぞ、皆さん
今こそ
＜原始的生活＞
意識してください
隣でいつも寄り添い見ている
シルクが保証します😊
