辛い辛い
８月でしたね
「えっ、別に何もないけど？」
何の支障もなかった人は
強靭な健康体か、
あるいは
“狂人”なほどの
自己中かも😅😅
８月の猛暑、
熱中症警戒アラートは
４年前の
コロナ騒動と同じ
「不要不急の外出自粛」
さらには
お盆の南海トラフ警戒
先日の最強台風警戒
外出・自由に
ダメ押しする流れ
そんな環境でも
何ら、体調を崩さない人は
かなりの
「健康オタク」か
あるいは、かなりの
「鈍感」だと
予想されます
土日の漢方ヨガの
修行者たちは
実に
崩れることなく
“マイペース”
保持できていました
土曜日の女性修行者は
血流９５点
日曜日の男性修行者は
血流１００点
外部からの情報に
右往左往していない
漢方ヨガで
「ホメオスタシス」
形成しているのです
今日のその男性修行者
棒術の棒、
必ず持参しています😊
およそ４０分間、
ずっと
この状態でした
吸って、止めて、吐いて・・・
呼吸法の継続
土曜日の女性修行者は
精進しているものの
１つ、大問題があった
その問題を解決する
漢方ヨガを実践して
健康長寿に大切な
「気づき」を得た！
昨夜のLINE
台風、地震、
コロナが流行っている
そんなことに
惑わされることなく
「自分に集中」
できている
二人の修行者
ヨガに限らず、
太田東西薬局を営む
私の意図は
それ、です
周りがどうあれ
自分に集中する！
右耳から聞こえたら
右に傾き
左耳から聞こえたら
左に傾く
いわゆる、
「風見鶏」では
ずっと、
不安・心配・恐怖
支配される人生に
なってしまいます
「見ざる聞かざる言わざる」
テレビもネットもスマホも
電源OFFにして
五感を完全
シャットダウンして
静かに
自分に集中する
不安を煽り立てる
メディアの中で
賢く健康で
生きて行くためには
「自分に集中する時間」
最優先で持つことです
