ボクが一番好きな
ヨガのポーズ
＜木のポーズ＞
でしょ？？
いいえ、実は
＜戦士のポーズ＞
朝日に向かって
よくやっています
とある文献では
その人の健康度は
その人の朝の習慣と
モチべーションに
大きく影響される
朝の過ごし方
心の持ち方が
「一生を決める」
「幸福度を決める」
うつ病の予防・治療で
よく知られていることが
「朝日を浴びる」
朝起きれなくても、
また寝てもいいから
とにかく
「朝日を1分間浴びる」
医学的には
セロトニン・メラトニン
分泌に大きく作用する
その習慣の連続から
良質な睡眠が得られ
ポジティブな思考と
生活習慣が得られる
心身不調の人に
共通することが
「夜更かし」
「昼夜逆転」
朝食前に早起きして
朝日を浴びながら
歩くぞ～～！
「早朝ウォーキング」
意気込みと習慣
例外なくありません
今日、仕事を終え
嫁さんと愛犬と
今年の桜の見納めに
さくらの里に
散歩に出向きました
早朝ではありませんが
こんな感じで
＜戦士のポーズ＞
愛犬との散歩で
やっています
太陽（朝日）に向かって
気合、
入りますよ！！
💪💪💪💪
これも↓
もちろんいいんだけど、
「気合」はイマイチ😅
裏金問題・売国奴の
クソ政治家や
薬漬けにして患者を
食いものにしている
クソ医療に
戦いを挑む
のではなく・・・・
やるせない世の中に
負けそうになる
メソメソする自分と
毎日戦う！
世の中が、
常識がどうであれ
自分の考えがなかなか
認められなくても
自分の信念を貫いて
自分を信じて
薬局を訪れてくださる
お客様に全力を尽くす！
やる気を失いそうになる
逃げ出したくなる
メソメソクヨクヨする
自分自身に
戦いを挑んで
それを滅ぼす！
ネガティブな自分との
戦いに勝って
毎日の
「充実感」
勝ち取る！
ゆるぎない
「自信」
構築していく！
そのための
＜戦士のポーズ＞
＜漢方ヨガ＞の
修行者の皆さんには
＜戦士のポーズⅠ～Ⅱ～Ⅲ＞
臨時で明後日から
お教えしますね😊😊
こんな感じで
やってますが
確かに
凹んだ自分に
「活力・やる気」
与えてくれる
素晴らしいポーズです
自分の幸せを阻む
自分の思考のクセに
＜戦士のポーズ＞で
「戦う」
「戦い続ける」
のです！！👊👊👊👊
