きれいなお月様が出ていました
![](https://ohta-tozai.com/wp/wp-content/uploads/2023/04/IMG_1194-rotated.jpg)
5時半から
登山開始!!(;゚Д゚)
(これも研修会のプログラム)
4時半起き(^_^;)
![](https://ohta-tozai.com/wp/wp-content/uploads/2023/04/IMG_1198.jpg)
![](https://ohta-tozai.com/wp/wp-content/uploads/2023/04/IMG_1237-1024x768.jpg)
仲間に撮ってもらった写真で
余裕と笑顔のようですが・・・・・
とんでもない!!
命がけの登山でした💦
![](https://ohta-tozai.com/wp/wp-content/uploads/2023/04/IMG_1284.jpg)
赤:歩道 肩幅くらい
青:奈落の底 (;゚Д゚)
落ちたら生還できないと
説明された歩道
往復2時間の登山
(下山朝7時半)
13人のメンバーが
無事に下山できたの奇跡!
「命を大切にしよう」と
必死になった登山でした(^-^;
昨夕のヨガ
![](https://ohta-tozai.com/wp/wp-content/uploads/2023/04/IMG_1182-rotated.jpg)
三角のポーズ😊
エネルギー補給
(伊豆高原の自由電子注入)
かなり、進んでいます😊😊