スマホがあれば
困らない
スマホがあれば
生きていける
とんでもない勘違いを
している日本人が
どんどん増えています
一つのことにじっくり
取り組むことなく
次から次に
目新しい情報に飛びつく
ダイエットグッズは
たくさん持っていても
すぐに飽きて
使わなくなる
何かの時に使えると
撮りだめして
ほとんど見ていない
写真ばかり
ユーチューバーの
ヨガの先生も
次から次に
変えていったり
もし、天災が起きて
電気がストップしたら
スマホ
使えなくなる
スマホに保管していた
いろんな情報は
必然、
見れなくなる
スマホから得た
有益な情報を
スマホが無くても
困らないように
実生活に
取り込んでいく
太田先生の
漢方薬局が漢方ヨガが
無くなっても・・・
復習を積み重ねて
自分のものにしていく
真の健康とは
真の幸せとは
いかなるもので
いかにすれば
手にすることが
できるか？
コツコツ着実に
修めていってほしい
希望してます😊😊
先週、東京で
習ったレッスンを
日々、復習しています
今日は漢方ヨガの時間を
自分の時間に当てました
自撮りしてみました😊😊
重力で縮んだ背骨・背筋を
極限まで伸ばす
首前・股関節前を閉じ
首前・股関節前を伸ばす
真逆のヨガポーズです
名付けて
“モリスのコトリ開脚”
ポーズを終えて
メトロノームで
呼吸法１０分
立って
最後に定番のポーズ
1日中座って
テレビ見ている人と
どっちが健康的だと
思います？😅😅
スマホ時代、
一番の健康法は。。。
情報を集めるよりも
「情報の断捨離」
大切です
無駄な情報を
いかに拾わず
捨てていくか
スマホを
意識して遠ざける
ダラダラと暇つぶしに
握らないことですね
電車の中は
片手にスマホ
片手に
これ👇
握っている人たち
ばかりでした
病気必至の
生活習慣です
漢方ヨガ修行者の皆さん！
何回かやって
自分には無理・・・とか
勝手に自分で
終わりにしないで、ね！😅😅
待っているよ～～＼(^o^)
必ず、
自分のものに
して差し上げ
ますから～～😊😊
