３年前の１２月には
小浜温泉マラソン大会で
２０ｋｍ
完走しました
２年前は
１０ｋｍ
お客様に
運動の習慣を持ってもらいたい
チャレンジ精神を育んでほしい
＜勇気・決断・行動＞
体験してほしい
そう思って５年前、
50歳から始めた
マラソン大会挑戦
もちろん、
お客様の健康のために
＜体力・気力＞
向上と充実のために
コロナでイベント中止の今、
振り返って思います
あの時、挑戦して
お客様を
強引でも誘ってよかったと
参加されたお客様も
きっと
今となっては貴重な体験だったと
思ってくれていますよね・・・？(^-^;
先週、その小浜温泉に
一人旅で出かけましたが
当時を思い出し
自分を試してみようと
考えました
今の自分は
体力がないのか？
それとも
気力がないのか？
温泉入浴前に
走ってみることに
２年ぶりに
スタートラインに立って
当時を思い出し・・・( ；∀；)
折り返して
あ～～なつかしい～～
ゴール直前の風景
ゴール地点
５ｋｍ ４０分
走ることが出来ました😂
この時、
「いまだ眠れないものの、
体力はだいぶ回復している」
実感したのでした
だからこそ、
その夜の
これ↓が
格別だったのですね😂
さて、これまで
お客様の中には
体調がイマイチ
血流データ40点でも
私から
「帰ったら、走ってみて！
大丈夫！
体力がないのではなく
気力が、やる気が
ないだけ
必ず走れるよ
その後、気分も
必ず爽快になるから」
そうアドバイスされて
実際、ジョギングして（できて）
スッキリなったという
お客様は結構います
健康回復のためには
どこかで
「自分を試す」
きっかけ
必要です
いつも
守りに入って
「やめておこう」
「絶対に無理」
「こじらせたら大変」
自分の回復を
自分で試すことなく
医者の診断のみを
信じる生き方は
果たして
どうかな・・・・？
先述した
＜勇気・決断・行動＞
これが健康回復には
何よりも必要だと思います
その
すぐにビビッてしまう自分
その
異常なまでに怖がる自分
その臆病な自分を
勇気を出して
“手放す”
そこから
回復の道は開ける
私自身、
身を持って体験しましたので
間違いないと思います(^-^;
＜お知らせ＞
長崎ベイサイドマラソン大会で
過去、一般女子１０ｋｍ
４位の実績を持つ
まみさん
２年前、
ORC（太田東西ランニングクラブ）
部長を引き継ぎました😊
そのまみさんと
麻里さんと一緒に
小浜温泉
＜太田東西マラソン大会＞
来年３月に
開催しようと思います～＼(^o^)
１ｋｍ
３ｋｍ
５ｋｍ
１０ｋｍ
それぞれにエントリーして
走った後は
＜温泉入浴&ランチ＞
楽しみたいと思います
もちろん
私と若先生は
「１０ｋｍ」
挑戦しますよ～～😊
最初に挑戦した
１０ｋｍマラソン😂
「気力」
さらに高まってきた～～(´∀｀)
