「結果的に、健康になっている健康法
もう一つあった！」
気づいたので番外編で
記します
その前に・・・・・
前回のブログ内容に関して
質問を受けたので
ここでお答えします
「私は寝る前に入浴しているのですが、
そのまま寝ればいいのですか？」
そうですね！
すべての片づけを終え
「風呂上りは、寝るだけ」
ならいいのですが・・・・・
ただ、
風呂上がりに
食器の洗い物したり
洗濯したり
スマホでLINEしたりしたら
台無しです
風呂上がりに
すぐに暗闇に入って
五感の刺激を遮断する
その時間に
HSPが産生されて
免疫力が高まるのです
夜遅く入浴する人は
「浴室も暗くする」
お勧めします
とにかく、
騒がしく明るい場所では
免疫力は落ちて
静寂な暗闇の中で
免疫力は高まる
とにかく、
脳を休ませる
刺激（情報）の入り口
目を、耳を
休ませる
こんな習慣をしていて
病気は治らないと
断言します
布団の中で
スマホやタブレットでゲームしたり
スマホを目覚まし代わりにして
枕元に置いたり
そんな習慣していたら
脳も、目も、耳も
悲鳴を上げて
免疫力は確実に落ちます
結局、今のご時世
医学がこんなに進歩しても
医療費も病人も減らないのは
いまだにコロナに
ビクビクおびえている人が
まだまだ多いのは・・・
自分の体が
ほんとうに喜ぶことを
知らないからです
それは
あなたの脳が求めることで
それは
あなたの欲であって
それは
あなたの快楽追求であって
体が喜ぶことでは
体が健康になることでは
ない！！
今日の番外編ネタは
まさに、それで
入浴直後、
風呂上がりに
冷たいこれを
キュ～～～～ッと飲むのが
喜びでしたが
それは
快楽追求であって
体が喜ぶ
健康になることではない
入浴直後に
キュ～～～～ッとやれば
気分は上がっても
HSPは作られない
健康を失って
それを悟り、
今は
HSP産生を高めてから
（入浴後、暗闇で休んでから）
美味しくいただいています😊
世の中、
不健康になる誘惑の
オンパレードです(^-^;
そう、
「お注射」
も、ね！😊
