今朝、嫁さんが上京しました。来週水曜日まで。
いつもだったら、
「行っておいで～～」と快く送り出せるところ
今回は一人の生活に
とても不安を感じています。
愛犬ナッツの看病を
一人でやらなければならない。
急に呼吸が荒くなったり、吐いたりする。
その都度、ドキッとして
落ち込んだりする。
しかし
その落ち込みをよそに
吐いた後には
嫁さんの手作りごはんを
美味しそうに食べる。ありがたい！
しかし
いつ急変するかわからない・・・
あきらかに弱っている。
もしも上京中に・・・
その時、一人で
対処できるだろうか？
不安にさいなまれます。
今日からその不安の渦中に
突入したわけですが
“賽は投げられた”
「不安だけど、やるしかない！」
そう思える自分がいます。
不安には
２つあると思います。
不安だから
困難から逃げて
不安を遠ざけようとする
もう一つは
不安だけど
困難に向き合って
不安を受け入れていく
私が前者だったら、嫁さんに
「今回テルミーの資格はあきらめてくれ。
上京せずに、一緒にいてくれ」
そう言っていたでしょう（泣きながら）
いえいえ、
数々の困難に
向き合って来た太田東西です。
「なんとかなるよ！」
見送りました。
困難に直面して不安に向き合う時、
私はどうするか？
先月号の太田東西かわら版のとおり
“気分転換”
取り入れるように努めます。
気分を切り換えて
要らぬ事を考える頭を滅し
心の不安を減らす。
そう意識する。
その意識付けの
一つが・・・・
「今こそ、氣～シャツを着る期間だ！」
そう始業前に思いつき、
ワイシャツ・ネクタイ・長袖白衣姿を
今日からやめました。
「氣～シャツの効果を確かめる
絶好のチャンスではないか！」
そう思い変えた。
白衣も半袖にした！
そしたら
小学生との面談にも
いつも以上に
氣が入った！！！！(笑)
カメラマンはお父さん（＾＾）
うん！
氣～シャツ
氣（効）いている氣がする！(^o^)丿
不安になった時、
不安からすぐに
逃げ出そうとしない。
逃げ続けても
不安はずっと
追いかけてくるから。
逃げてばかり、人任せばかりでは
不安を突破する抵抗力は
いつまでも身に付かない。
嫌だけど、苦しいけど
その不安を受け入れて
気分を上げていく行動で
不安を減らしていくことを心掛ける。
淡々と不安と過ごしていく中で
不安に対する免疫力も上がり
その流れの中で
問題も解決したりするものです。
「大丈夫！」
「なんとかなる！」
「あ～よかった！」
６日間、
口グセにして過ごすぞ～～～！！！
