外出自粛で
在宅して
何してる？
大半の高齢者は
テレビをつけて
大半の若者は
スマホを握って
家族全員、
マスクをして
おかげで
血流がよろしくない
お客様が目立ってきました(^-^;
肩こり、首こり、背中こり
眼精疲労、めまい、頭痛、腰痛
コロナ感染者数
累計日本人１５０００人に比べ
１５００万人以上の日本人が
そうした体調不良に
見舞われていると予想されます
マスクのし過ぎから
頭痛、肩こりになるって
知っていました？
コロナ騒動の前から
こうした内容の記事があります↓
耳にかかる不自然な圧力は
全身に波及していきます
おまけに１日中
メガネをかけて
マスクもつけていたら
「重たいよ～」💦
耳が泣きます
顔面が
筋肉痛になる
マスクをして
コロナウイルスの
侵入を阻止する
他者との
飛沫感染を防ぐ
まことに
ごもっともですが
空気中の酸素
数分吸えなかったら
「脳死する」って
知っていました？
マスクなしとマスクあり
明らかに
＜酸素摂取量＞
違うはず
仮に同じだとしても
呼吸に使う
エネルギーとストレスは
マスクなしよりも
マスクありのほうが
大きいでしょう
マスクで遮断されている分
抵抗が大きい分、
「口呼吸」
にもなりやすい
なので、
家の中では
＜マスクフリー＞
おすすめします！(^o^)／
感染予防対策で
体調を崩すとは
本末転倒ですから(^-^;
「では自宅で何をしろと？」
「もう断捨離もしたし、やることないよ」
いいえ、
毎日、していること
あるじゃないですか？
毎日、
「食べている」でしょ？
テレビを消して
スマホを放して
マスクを外して
台所に立ちましょう！
料理に
手間暇かけてみましょう！(^o^)／
その
「でも、めんどくせえなあ～」
それこそが
スマホに手が伸びる原因です！(笑)
過日、お客様から
大好物の
カキをいただきました
小長井の立派なカキですが
この自粛要請で
お店も在庫を抱えているらしい・・・
いつもは
グリルで焼いて
いただいていましたが
「よし！カキフライに挑戦してみよう！」
ちょうど休日だったので
カキ殻むきから始めました😊
かなりの“長時間重労働”でしたが
なんとか取り出せました😊
そして、
卵、小麦粉、パン粉をつけて
じっくりと揚げた
そのアツアツホクホクの
カキフライと言ったら・・・（＞＜）
これ書きながら思い出して
よだれ、出て来ました～(笑)
あまりの美味に
自撮りも忘れてしまい・・・😊
カキフライとビールとの
コラボは
太田憲一&麻里を凌駕する
珠玉の関係です😊
皆さんも経験あると思います
料理だけではなく
手間暇かけて作ったモノには
「心」がこもる
それを失っても
「思い出」は残ることを
外出自粛、在宅の中で
何をして過ごすか？
マスクの手作りに
手間暇かけることもいいですが
「うまいっ！」「最高～！！」
手作り料理に
手間暇かけたほうが
健康的です
明るく楽しく！
そして
美味しく！
もう、最高～～～(^_^)
料理好きな人には
認知症が少ないことが
わかっています
料理というのは
段取りを考えて
様々な用具を使い
器用に創作していく
「独創的行為」
だからです
「生活力」「自立心」
同時に養われます
ゆえに、
料理上手で
夫に台所に立たせない妻は
食べるだけの夫を
認知症にしてしまう
リスクがあります
どうぞお気を付けください
マジですよ(^-^;
「手間暇をかける」ことは
それだけ
「頭をよく使う」
「手先を使う」
ゆえに
認知症の予防に
つながるのです！
