５０代から
・マラソン
・筋トレ
・ヨガ
・バレエ
いろいろ多方面から
身体を鍛えて
自分でも
その手ごたえ
感じていたのに
５０代最後に
ぎっくり腰・・・・・
“がっくり”
なりながらも
どうして
そうなったのか？？
痛みに見舞われながら
寝込みながらも
持ち前の探求心で
自分を客観的に
分析した結果
日常の振る舞いに
「力が入り過ぎていた」
ことがわかった
まもなく６０歳
今までの動作・所作は
体に負担をかけている
それを見出し
それを見直す時期
その気づき
学びのための
ぎっくり腰、だった
インド由来のヨガは
胡坐（あぐら）が基本
でもそれ、
日本人には
どうなのか？
日本人には胡坐よりも
「正座が良い」
わかりました
椅子は欧米人
胡坐はインド人
日本人には
「正座」
「正しい座り方」
って書くしね
でも正座は
しびれるし
血流が遮断されて
不健康な座り方のよう
でも、
そうじゃなかった
ズボンと椅子の
西洋文化が
日本人の正座に対する
“抵抗力”が弱ってしまった
腰帯、袴腰、足袋、草履
それらの常用が
正座を楽にさせ
日本人の足腰を
強靭にしていた
ということを
ぎっくり腰から
修めました
気づいて、学んだ後の
行動は早い！！
昨日の
＜漢方ヨガ＞
新たな＜漢方ヨガ＞
始まりでした😊😊
袴、足袋、草履
着用しだして
体調がどんどん
良くなりました
「上虚下実」（じょうきょかじつ）
すこぶる
体感しています
臍下の丹田（たんでん）に
意識が集中できます
すると、裏側（背中側）の
腰に
エネルギーが宿る
いやあ～
ぎっくり腰
なってよかった！
なっていなければ
袴なんか、
一生、着用すること
なんてなかった
ということで
自分の健康のために
袴姿で
上半身、白衣＜西洋文化＞
下半身、袴＜東洋文化＞
それでお迎えしますので
どうかドン引き
しないでくださいね！
まさに
＜東西＞薬局
ということで😅
我ながら、結構
いいコラボかな、と😅
