先のブログに
記した通り
２年前、
絶不調に落ちた・・・
では私がどうやって
立ち直ったのか？？
世界中の薬草を
探し求めた結果ではなく
自分の
「からだ」
向き合ったからです
特に
「呼吸」
特に
「側屈」
この弱点に
気づき
この改善に
ヨガを取り入れ
その結果、
よみがえってきました
それまで
体力には
自信がありました
５０歳から
マラソンを始め
長崎県のマラソン大会
１０ｋｍ～ハーフ
４年間で制覇しました！
（平戸のマラソン大会のみ未制覇）
ゴルフでも全然
バテない
スコアも
まずまず
それが2021年の
激務で
2022年、
どん底まで落ちた
ハードなポーズではなく
「呼吸法」に重きを置く
「スローなヨガ」に出会い
学びながら実践して
健康を回復できた！
だから、今
＜漢方ヨガ＞
やっているのです
今日はその中でも
先にアナウンスした
＜＜棒術ヨガ＞＞
志願した修行者に
その効果を伝授しました😊😊
こちらの修行者には
コロナ前
ゴルフを勧め
教えていたので
“インパクト”の瞬間
教えそうになって・・・
いや、今は
＜＜棒術・漢方ヨガ＞＞
だったと、気づいて😅
カメラマンの妻から
「○○さん（お客様）のほうが
先生みたい！」
厳しい納得のご指摘
受けました・・・・😅😅
○○さん
ポーズから
ウェアから
確かに！！！
２枠目の修行者は
「屋外」で！！
名付けて
“案山子（かかし）木のポーズ”
今までの
＜漢方ヨガ＞
積み重ねてきた結果
ここまで到達されました
終わって
「どうだった？」
尋ねたら
「最初は公園で人前で
恥ずかしいと思いましたが、
途中で恥ずかしさも消え
集中でき爽快になりました」
そう、それこそが
「YOGA」
それこそが
「YOGA＝自分自身とつながる」
自分自身に集中できた
ということです
迷惑なことは
していない
ただただ
一市民として
公園で心身の
健康増進したい
それだけの動機で
それだけの行動
万一、
「邪魔なんですけど」
注意されたら
「あっ、すみません」
そう謝って
さっさと移動すればいい
なかなか健康を
実感できない人
なかなか幸せを
実感できない人
そうした人たちに
共通なことは
自分の時間と環境を
自分の心地よい方向に
シフトできない
「シフトする行動力」
というよりも
そうした“発想”
持てない
周りや他人を
いつも気にし過ぎて
その結果、誰にも
迷惑をかけない
自分を表に出す
必要のない
テレビやYouTubeに
依存してしまう
わずか、たかだか
１本の棒
その１本の棒を使って
心身ともに
「爽快感」
感じることができる
それを私は皆さんに
お伝えしたいのです
「遊び心」
無くした
真面目な大人ばかり
その修行者が
おっしゃいました
「空を見上げたのは
いつ以来でしょうか？
上を向くことなんて
ありませんでした」
それは私も同じ
薬局の相談室で
お客様の顔か
パソコンの画面か
いずれしか
見ていない
室内で
空を見上げるなんて
不可能
だから、私は
どん底まで落ちる
経験しました・・・
「YouTubeのヨガで
ヨガはやっていますから」
それ、
大変失礼ですが
ほんとうのYOGA
じゃないですよ
真のYOGAは
“LIVE”に
あるのです！
生身の
人VS人
自然の中での
自分を感じる
便利になった
世の中ですが
医療費が年々
増加の一途なのは
今の日本人が
「遊び心」
「自然観」
忘れているからです
