今日は本業の
「漢方健康相談」よりも
“漢方ヨガ”
満員御礼でした😅
しかも、通常
２組のところ
３組の
増枠で実施
皆さんに喜んで
いただけたと思います
何を？？
「自分の変化」を
「自分のポテンシャル」を
「まだまだ自分は
できる！やれる！若い！！」
その実感を😊😊
そして、今日のブログは
４時からのお客様に向けて
発信いたします＼(^o^)
４時からの
漢方のヨガのお客様には
ヨガのポーズ指導は
何もしていません
相談室で
話しただけです
でも実は、
「ヨガ」
したんですよ！！(^^♪
「ヨガをするって？
結局、何？？」
いい機会なので
ご説明すると
新体操のような
あるいは
辛いポーズ
体の柔軟性を目指して
頑張ることが
ヨガじゃないんですよ
＜八支則＞
（はっしそく）
その実践と到達こそが
ヨガなのです
八支則とは。。。。。
これを
八支則といい
ヨガのポーズ
例えばこういうもの👇
こうした難しいポーズが
できるようになったから
ヨガが
できるようになった
それ、
大間違いです
ヨガのポーズのことを
“アサナ（アーサナ）”
呼びます
先程の
８段階での
ピラミッドでの
ここです👇
ポーズは３段階
どんなに難しい
ポーズができても
所詮、それは
３段階目のことであり
目指す頂上は
まだまだ上にある
到達地点の頂上は
“三昧（ざんまい）”
＜サマーディ＞
つまり、
今日は何も、体を
動かさなかったけれど
ここ👇のヨガを
やったです😊😊
５段階目６段階目を
自分の今の
感覚・感情を整え
物事への
集中力を高めた
スッキリした
自分になれた！
それこそが、
ヨガの目的なのです
八支則のそれぞれは
ネットで調べてもらうとして
頂上の
“三昧”とは
＜至福の境地＞
＜真我に目覚める＞
ということです
そうです！
本業の
漢方健康相談も
漢方を続ける目的は
「ヨガと同じ」
ということです
ということは、
漢方健康相談のお客様は
ポーズなど
していなくても
相談室で
“ヨガしている”
ということですね😊😊
「じゃあ私は
漢方続けているから
改めてヨガは
しなくていいじゃない」
と思ったお客様に
申し上げます
「体と心はつながっている」
それはご理解
いただけていますね
体の病気は
心（考え方・思考の癖・感情）が
大きく影響している
だから、
相談時間が長い
太田先生から
辛辣な指導が
ビシバシ飛ぶのですね😅
でもなかなか、その
“心”が
変わらない
変えることが難しい
そこで、自らの
経験も踏まえて
＜漢方ヨガ＞
始めたのです
体の問題を
心からではなく
“体から”攻める
体を最高の状態に
持っていくことで
心を、気分を
引き上げる
せめて寝る前の
５分、１０分
俗世のしがらみ
スマホやパソコン
テレビから離れて
自分に向き合う
その習慣から
体が変わり
心が変わって
環境が、ステータスが
変わっていきます
つまり、
＜幸福度が上がる＞
「自分は幸せ」
実感できる
ということです😊😊
先生、ほんとうですか？
ほんとうですよ！
だって、
病んでいたボクが
ヨガで
救われましたから＼(^o^)
