「家族全員、
感染症でダウンしています・・・」
ご連絡ご相談が
入って来ています
大切なことは
かからないことよりも
病気にならないことよりも
かかった後、健康回復への
対策をしっかりできるかどうか？
ボクが
「自分の健康は自分で守る時代」
そのために
健康に対する知識と意識を
高く持つこと
何度も何度もこのブログでも
言っていますが
私に同意・共感して
くださるお客様は
「バイタルサイン」
これを習得してください
私に
「今のバイタルは？」と
尋ねられたら
的確に報告できるように
なってください
バイタルサインとは・・・
体温
脈拍数
血圧
呼吸数
酸素濃度
これらを数値化したものです
データを得るには
体温計、酸素飽和濃度測定器（サーチュレーション）
必須アイテムです
私は医療従事者なので
もっとバイタルを得るために
心電図や血圧も
計れる機器を持っていますが
一般家庭では最低、
上記２つ用意してください
血圧計も
あったほうがいいですが、
感染症の時は
血圧よりも脈拍数が重要です
呼吸数は
1分間の呼吸数を
自分でカウントします
ちなみに
薬局で処方している
「バイタル」が語源であり
バイタルが落ちている時に
処方します
データ以外にも、
・二便の状態（排尿・排便）
・発汗の有無
・食欲の有無
・不快な自覚症状
これらを報告します
昨年夏、東京の義母を看病する
義妹にも
東京から母親のバイタルを
毎日報告してもらい、
こちらから指示を送りました
「とても心強かった」
母が亡くなった後、
義妹に感謝されましたが
これもバイタルを通じて
やりとりできたからです
「今のバイタル教えてください」
私に尋ねられたら
体温 ３７．５℃
脈拍数 ９０
血圧 １１０ ６５
酸素濃度 ９６％
呼吸数 １８
スムーズに報告していただけたら
こちらからの処方やアドバイスが
的確に出しやすくなります
発熱して病院にかかって
コロナ陽性陰性の検査を
受けてもいいとは思います
でも、それよりも
「バイタルサイン」を知ること
重要です
バイタルサインを元にして
病院に行くべきか？
自宅療養するか？
判断できるようにもなります
不安になるのは、
自分がどうなっているのか？
どうしたらいいか？
わからないから
バイタルをしっかり
把握できるようになると
そうした不安も
なくなりますよ😊
