長崎の薬局 太田東西薬局 東洋医学・漢方相談専門

「食生活(食材の知識)」~やっぱり健康には大切です

「今まで食べてきた物の結果が
今の体をつくっている」

それは真実ですが
食生活のアドバイス

ここ数年は
熱心にしていません

しかし、やはり

「病気が治らない」

「漢方が効かない」

その場合、考えられる
大きな原因に

<食生活>があることは
否めません

「何を食べるか?」
において

「美味しい物」

「好きな物」

「安くてお得な物」

それだけで
選んでるなら

健康は
キープできません

もちろん、好きな物を
食べるのは結構ですが


春夏秋冬の
“旬”を感じ取って

旬の食材の中で好きな物を
選んでほしいと思います

この時期、旬の食材が

<とうもろこし>

梅雨のこの時期、
トウモロコシが重宝するのは・・・

ビタミンB群、カリウム、鉄が豊富で
疲労回復、造血、むくみに良いから

整腸作用があり
便秘や肌荒れにもいい

とうもろこしの
<黄色>は

五行色体表では
<脾>

胃腸系に効く

「とうもろこしは消化が悪い」
思っている人がいますが・・・

それは食物繊維が豊富で
<デトックス効果>から

よく噛めば
問題ありませんが

美味しいから、つい
早食いしてしまいますね(^-^;

そこで
食物繊維のお腹の張り(膨満感)

解消すべく、
松本農園さんと開発しました!
\(^o^)/

右はパウダーで
とうもろこしスープも作れますが

私は朝食のキャベツに
“ふりかけて”食べております😊

エネルギーのある旬の食材は
動物たちが
よくわかっているようで・・・

寄ってきます😊

いっしょに食べています😊

おすすめの食生活は

<補う食事>
ばかりではなく

<老廃物を出す食事>
1日の中で1食は設ける

我が家はそれが
朝食で

野菜メインの食事に
今はとうもろこしを併せて

<デトックス強化>
しています

入れる前に
まずは“出す”

きれいに掃除してから
摂り入れる

特に
<腸>です

専門的には
<腸管免疫>に関係します

これが有用です

<百草酵素><ジンジャーシロップ>のMIXを
朝食前に飲んでいます

午前中は
デトックスしながら

しっかり必要な栄養素は
摂り入れて

腸管免疫と
消化吸収力を高める

初夏~初秋まで
とうもろこしは

とっても有用ですので
ぜひご活用くださいませ😊

採りたて、加工したてで
とっても美味しいですよ~~~((´∀`*))

ドッグフードのトッピングにも
おすすめですよ~~
(犬ネタは明日!)

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