長崎の薬局 太田東西薬局 東洋医学・漢方相談専門

雲消霧散的食生活

先日、がんの相談のお客様に
食生活のアドバイスをしました

・免疫力を上げる食べ物
・抗がん作用のある食べ物
・ビタミンミネラルの摂取

そうした情報は
ネットで簡単に得られる

それも意味があることですが
もっと大切なことは

摂り入れる前に
出す!


摂り入れることよりも
体内の不要なものを
出す!

まずは
「消して散らす!」

「捨ててから、買い求める」
同じく

「出してから、摂り入れる」

「部屋=体」ならば

まずは
部屋の「掃除」からです

基本、相談で
食生活の話はしませんが

最近その必要性を
感じています

不健康な食生活で
病気は治りませんので

<食の勉強会>
今後したいと考えています

東洋医学は
<医食同源>ですから


そのお客様も

「健康に良い物を食べる」
のではなく

「好きな物を食べる」
習慣でした

そして

食べる内容もですが
「食べ方」も大切

「早食い」

「ひんのむ」
(長崎弁で“飲み込む”)

これでは治りませんし
消化器系の病、必至です

そのお客様は

魚は骨も含めて
まるごと食べていました

しかしそれは
「一物全体」といった
東洋思想からではなく

「骨をはずすのが面倒だから」
チョー早食いからでした・・・(^-^;

お客様には
我が家の朝食を
実践してもらうことにしました


あさイチ、
まずは出す!

豊富な栄養素を摂るのではなく
消化が良く解毒排泄の効のある
食事を心掛ける

大根おろし+しょうが

左は
すりおろし汁も入れたもの(嫁さん用)

これに

しらすをトッピングし

フルクトースリッチのハチミツを加え

最後に100%海苔をトッピング

以下は
先月撮った写真

とろろ昆布みたいな色の食材は
ヤーコン

大根+ヤーコンおろし

キャベツの千切りとフルーツ

飲み物は

日本茶+梅干し

〆に
挽きたて焙煎コーヒー

飲み物も解毒排泄で
唯一、補う意識は

野菜・フルーツの
<酵素>です

以上が
我が家の朝食です

午前中は
<雲消霧散的食生活>を心掛け

外出時のランチでは

ガッツリ
いくわけです(^-^

食材に限らず

あれがいい、これがいいいと
サプリ通販番組も盛んですが

足して増やしていく
食生活ではなく

<減らして研ぎ澄ます>
食生活をおすすめします

添加物、農薬、抗生物質・・・

その恩恵を受けながらも
その悪影響を受けない対策

食生活も健康法も
それが求められる時代だと
私は考えています

無添加、無農薬、放し飼いなど
汚染されていない食材に
こだわることは

ストレスになるし
食を楽しむことができません

ならば、
3食のうち1食でも

有害物を減らして出して
研ぎ澄ます

<雲消霧散的食生活>
おすすめします!^o^)/

先のブログに
コロナウイルスと白血球の
見解を載せましたが

がんも同じ、です

切り取ったり、殺したりは
本質ではありません

ご参考まで😊

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